こんにちは（＾＾）

少しずつ涼しくなってきましたね☆

スーパーに少しづつ秋の食材が並び始めて、何だかウキウキしちゃいます♪さてさてお肌の調子はいかがでしょうか？？

秋は《秋枯れ肌》という言葉があるのご存知でしょうか？？
明確な定義はないのですが、夏のダメージを受けて肌疲労したお肌のことを言います。
紫外線を沢山浴びたり、暑い夏に冷たいものの摂り過ぎで体内を冷やしてしまっていたり、
冷房での乾燥、気温の変化でお身体が疲れていたり・・・などなど夏はお肌に負担なことが沢山。

あなたは大丈夫でしょうか？？
《秋枯れ肌》チェックしてみましょう！！

□くすみが目立つ
□急に肌が荒れてたり敏感になってきた
□お肌がゴワゴワしてきた
□乾燥でお肌がカサカサしてきた
□目元や口元のシワが目立つ
□肌のハリツヤがない
□化粧ノリが悪い
□大人ニキビができる

こんな肌悩みが気になるなら、あなたは《秋枯れ肌》かもしれません。

《秋枯れ肌》の原因は、大きくまとめると夏の間の肌ダメージや心身の疲れから一時的にゆらぎ肌になってしまい、お肌の機能が低下し、バリア機能が低下したり、ターンオーバーが乱れていることです。

★対策★
１，保湿
２，血流改善
３，洗顔方法の改善
４、旬の食材を食べて乾燥肌を改善する
　　　サンマ、サバ、サケ、きのこ類、サトイモ、サツマイモ、かぼちゃ、柿、栗、ナシ、柚子など
５，十分な睡眠と運動を心がける

まずはしっかり保湿をしてあげましょう！
お時間のある時はシートマスクなどもおススメです！
お顔が冷えてしまっている方や血流が滞っていらっしゃる方も多いので、ぜひサロンでマッサージを受け血流改善をし内側から輝き、潤うお肌にしていきましょう♪
保湿と血流改善で乱れていいたターンオーバーも整いやすくなりますよ（＾＾）

季節の変わり目は洗顔もとても大切です！
1年中同じケアではなく、お肌の声を聴き、今の《自分》に合った方法を探しましょう♪
サロンスタッフに是非聞いてくださいね！

あとは旬のものを美味しくいただき、よく寝て、適度に動くことを心がけていただければ、
冬の乾燥を乗り越えられる力を秋の内に蓄えられますよ～♪
一緒に頑張りましょう♪